APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

CERRATO, XAVIER / LLOBERA, ISABEL

19,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
OBELISCO, S.A., EDICIONES
Año de edición:
2022
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9111-931-9
Páginas:
240
Encuadernación:
RÚSTICA
19,00 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.

Artículos relacionados

  • ESPAÑOLES EN LA FÓRMULA 1
    IVÁN VICARIO MARTÍN,
    De ser un elemento exótico en el Gran Circo a tener una presencia destacada en todos los ámbitos: pilotos, ingenieros, circuitos etc. Esta es la epopeya de cómo España transformó la Fórmula 1 en una pasión nacional. «Correr en un coche de carreras es lo más bonito del mundo», afirmaba con rotundidad Paco Godia en 1981. Sin embargo, si este libro se hubiese escrito hace apena...
    En stock

    23,90 €

  • SOLTAR EL MIEDO
    SÖRENSEN (@YOGA__WOMAN), ANAÏS
    Un viaje para el alma en transformación. Anaïs Sorensen, conocida en redes como @yoga__woman, te invita a un recorrido íntimo y profundo. Comparte lo que significó poner fin a un proyecto en común, buscar un nuevo refugio, llorar la pérdida de un maestro espiritual y, sobre todo, reencontrarse consigo misma. Una historia íntima que, desde la respiración profunda de su protagoni...
    En stock

    20,90 €

  • F1. DE LA PARRILLA A LA GLORIA
    JACQUES, ALEX
    Una celebración de la 75.ª temporada del Campeonato mundial de Fórmula Uno a través de 75 momentos que han moldeado el deporte más emocionante del mundo tal y como lo conocemos hoy.Alex Jacques, el premiado comentarista deportivo del canal televisivo británico Channel 4, nos baja a pie de pista para que podamos experimentar el apasionante mundo de la élite de la F1. Desde el ru...
    En stock

    24,95 €

  • JUDITH CORACHÁN. LA FUERZA QUE NO SE VE
    JUDITH CORACHÁN,
    Mucho más que el relato de una campeona. Las confesiones de una triatleta que aprendió que la victoria más difícil es la que se libra lejos de los focos. Judith Corachán es uno de los nombres más respetados del triatlón en España. Con un palmarés que incluye el subcampeonato del mundo de larga distancia, el subcampeonato de Europa de media distancia y cinco títulos nacionales, ...
    En stock

    22,90 €

  • TADEJ POGACAR: IMPARABLE
    MCGRATH, ANDY
    La biografía del mejor ciclista de la era moderna, para comprender en su totalidad la dimensión de este fenómeno del deporte, la gran superestrella deportiva eslovena. Tadej Pogacar no es un ciclista cualquiera. El esloveno es un fenómeno deportivo. Lo ha ganado casi todo en el ciclismo, con una audacia y un estilo impresionantes, y todo a sus 26 años. Esta completa biografía s...
    En stock

    21,95 €

  • 365 CURIOSIDADES ASOMBROSAS SOBRE LOS MUNDIALES DE FÚTBOL
    SEGUI JIMENEZ, DIANA
    EL LIBRO PERFECTO PARA VIVIR EL MUNDIAL CADA DÍA DEL AÑO. ¿Sabías que un país construyó una ciudad entera solo para albergar la final de un mundial? ¿Que un portero llegó a mantener su portería invicta durante 517 minutos consecutivos? ¿Que una brasileña es la máxima goleadora de todos los tiempos, por encima de Pelé y Ronaldo? ¿O que un árbitro pitó 6 minutos antes el final de...
    En stock

    12,95 €